Тарт с тесто от тиквички; Кордоба Хранене

Съставки.

За основата:
1 малка тиквичка
2 средни моркова
1 супена лъжица (размер на чая) бакпулвер
1 яйце
По желание: 2 супени лъжици семена от чиа, лен и сусам

За пълнежа:
2 чаши варен спанак
1 малка глава лук
1 супена лъжица обезмаслено бяло сирене
50 г сирене на нишки
Растителна роса
Сол и подправки на вкус

подготовка:

• Обелете тиквичките, нарежете и пригответе на пара, микровълнова фурна или печете, докато омекнат.
• Обелете и настържете морковите. Резерв.
• Обработвайте варени тиквички, яйце, бакпулвер и подправки.

---