Таринга! НЛП, от решението на проблема чрез преструктуриране

ФОКУС НА ПРОБЛЕМА ИЛИ РЕШЕНИЕТО?

Хората са склонни да приемат преживявания частично, поради нашите собствени несъзнателни филтри. Човек може да отиде на парти и да се съсредоточи върху това колко забавни са хората или колко е тясно на това място. Може да се оплаквате от звука на музиката или да насочите вниманието си към доброто от ритъма на самата музика. Един и същ човек, в зависимост от собствените си вътрешни състояния, може дори да промени фокуса си на внимание в същата нощ, ако настроението му се промени, защото е срещнал приятел на споменатото парти.

Това е пример за това как преминаваме през живота, като частично избираме всяко от преживяванията, които живеем. Този частичен подбор е неизбежен и дори ефективен. НА КАКВО ТРЯБВА ДА ОБРАТИМ ВНИМАНИЕТО Е ТИПЪТ НА ЧАСТИЧНИЯ ИЗБОР, КОЙТО ПРАВИМ!

таринга

Какво е психологическа рамка?

Под "рамка" или психологическо кадриране се разбира общият фокус на вниманието или посоката, която предоставя насоки за мисли и действия по време на взаимодействие. В този смисъл кадрите се отнасят до когнитивния контекст, който обгражда определено събитие или преживяване. Както самият термин показва, «рамката» установява периметъра и границите, до които е ограничено определено взаимодействие.

Рамките са склонни да влияят както върху това как възприемаме конкретни преживявания и събития, така и как реагираме на тях, доколкото те служат за „оценка“ на тези преживявания и насочване на вниманието ни. Един болезнен спомен например може да ни завладее и да погълне цялото ни внимание в краткия период от пет минути след събитието. Същото това болезнено преживяване обаче може дори да изглежда тривиално, ако се гледа от гледна точка на цял живот.

Какво е рамкиране на рамка?

Когато променяме рамката, която рамкира ситуация, ние генерираме нова рамка, следователно, ние преструктурираме. Преструктурирането включва подпомагане на хората да интерпретират проблемите и да намират решения, като заместват рамката, в която тези проблеми се възприемат. Преструктурирането буквално означава поставяне на нов кадър около изображение или преживяване. От гледна точка на психологията, „преструктуриране“ на нещо означава трансформиране на значението му чрез поставяне в рамка или контекст, различен от този, в който първоначално е бил възприет.