Таринга! 30 дневна диета неограничена храна

Тази диета е грандиозна. Аз потвърждавам . да опитате, ако искате. Не мисля, че трябва да ядете малко.

неограничена

Тази диета трябва да се провежда в продължение на 30 дни, на три етапа от по 10 дни.

Внимание! Информацията, предоставена по-долу, е само за насока. Преди да започнете каквато и да е диета, ВИНАГИ трябва да се консултирате с Вашия лекар.
1-ви. Етап (10 дни)
* БЕЗ ЗАХАР
* БЕЗ СОСОВЕ
* БЕЗ ПЛОДОВЕ
* БЕЗ БРАШНА
* БЕЗ АЛКОХОЛ
* НЕ ОБРАЗВАЙТЕ МЛЯКО

  • Яжте всякакви меса, студени разфасовки и т.н. НЯМА милански за хляб
  • На ден: 1/2 малък домат, обезмаслено кисело мляко, сирена от всякакъв вид
  • Глутенови бисквити
  • Диетичен желатин
  • Майонеза, голф сос, горчица, сол, олио, оцет, черен пипер, лимон
  • Минимум 2 литра вода на ден
  • Позволени напитки: вода, мате, соден чай
  • Диетични газирани напитки: 1 на ден
    Разрешеното количество храна е неограничено.
    Нищо от забраненото (нито опитайте)

Един час преди обяд, ако сте гладни: хапка салам, сирене и маслини
За обяд: неограничено месо (печено, печено или на скара), 2 безглутенови бисквитки, яйца, манголд, спанак, маруля, цикория, малък домат. За десерт: диетичен желатин.

Ако толерирате масла или мазнини (като бекон), те могат да се консумират.
Не вкусвайте плодове или обезмаслено мляко.

Планирайте закуска и вечеря според предишния пример.
На 3-ия или 4-ия ден ще се отчайвате за нещо сладко. Не се поддавайте. Режимът започва да бъде ефективен и вие изгаряте калории и започвате да изразходвате запасите си от мазнини.