Таня Llasera е загубила 10 килограма в тази карантина благодарение на упражнения и периодично гладуване
- Водещият се възползва от тази карантина, за да води по-здравословен начин на живот.
- Постоянното гладуване трябва да се прави в краткосрочен план и не се препоръчва за всички или да се прави в излишък.
Според експерти, по време на карантина можем да вземем средно между 3 и 5 килограма. Месеците на заседнал начин на живот и покачването на домашно приготвени сладкиши могат да ни накарат да напуснем затвор с още малко мишлен.
Поради тази причина има някои хора, които са искали да се възползват от това допълнително свободно време и възможността да не могат да излязат на питие със семейството и приятелите си, за да яжте здравословно, спортувайте и се подгответе.
Канали като тези на Патри Джордан преживява страхотен бум по време на тази карантина, и много хора са се възползвали от новите часове на излизане на улицата, за да започнете в бягане.
Таня Ласера също е виждал тази ера като a чудесна възможност да свалите излишните килограми, обръщайки се към упражнения и периодично гладуване. След 3 месеца водещият не е загубил нищо повече и по-малко от 10 килограма.
"Цел: благосъстояние
балансирайте тялото и ума
привеждане в съответствие с моето здраве ", Таня коментира в Instagram. „От години се информирах и флиртувах с„ периодично гладуване “и бях задържан за COVID19 lпървата седмица бях толкова смазан, че свалих няколко килограма това ми послужи като изходна рампа, за да ме приеме сериозно # прекъсната закуска ", призна той.