Кармен Лендинес 7 основни ресурси за детоксикация на тялото
Най-важното за детоксикацията на тялото
Със сигурност, след като прочетете предишните публикации за техниките за детоксикация, вече сте имали представа откъде да започнете да пречиствате тялото ни и, почти сигурно, вече сте започнали да включвате някои от тези техники във вашата рутина. И така, този път ви предлагам 7 основни ресурса за детоксикация на тялото, особено насочени към почистване на кожата и органите ни отвън.
РИЦИНО МАСЛЕНИ ПЛАТОВЕ
Пластирите с рициново масло са много ефективни за подпомагане на детоксикацията на черния дроб и лимфната система, а също така помага за изглаждане на реакциите на Херксхаймер.
За да направите и използвате свой собствен пластир с рициново масло, изсипете рициново масло върху абсорбиращата страна на фланелената тъкан (можете да използвате всяка друга тъкан, но тази поддържа телесната топлина), легнете и поставете фланелената страна с рициновото масло директно върху кожата в областта на черния дроб (рициновото масло може да ви зацапа, така че не забравяйте да го покриете добре с марля и лента, за да не се разлее по тялото) и след това поставете нагревателната подложка отгоре. Отпуснете се и оставете пакета рициново масло да действа за около 30-45 минути.
Внимание: НЕ поглъщайте рициново масло!. Той е само за външна употреба. Използване на пластири с рициново масло извън менструалния цикъл.
Трик за косопад: Добавете супена лъжица рициново масло към шампоана си, разклатете добре и го използвайте както обикновено, това ще ви помогне да контролирате косопада и най-добре косата ви ще бъде мека.
БЕНТОНИТНА ГЛИНА
Той има много силен отрицателен електрически заряд, който помага за свързването с положителния заряд на токсините, за да ги отстрани от кожата и тялото. Премахва водорода от клетките, позволявайки да присъства повече кислород.
The бентонитова глина може да се използва по няколко начина:
- Маска за лице: смесете с вода и нанесете върху лицето и подмишниците.
- Детокс вана: добавете ¼ чаша глина и 4 капки етерично масло от лавандула към водата за баня.
- Вътрешна употреба: 1 чаена лъжичка десерт, разтворен в 1 чаша минерална вода без кипене, вземете го след ставане или през нощта, когато си лягате. Пийте много вода през останалата част от деня.
ЛЕКО УПРАЖНЕНИЕ
Упражнението предлага много предимства при лечението на автоимунни заболявания и особено при лаймска болест хронична което често кара пациентите да имат много умора и мускулно-скелетна болка. Това може да направи уелнес рутината трудна и изтощителна, но проучванията показват, че умерените упражнения с ниско въздействие и физическата активност могат да бъдат от голяма полза за качеството ви на живот.
Може да са ви необходими няколко дни почивка, за да се възстановите, но физическите упражнения са особено важни в тези случаи, защото:
- Правейки упражнения, ще увеличите производството на ендорфини, които са естествено средство за облекчаване на болката.
- Увеличете физическата енергия.
- Това ще подобри качеството на съня.
- Може да ни помогне да намалим възпалението в тялото.
- Помага ни да се борим с депресията и тревожността, които често съпътстват този тип заболявания.
- Помага ни да укрепим имунната система. Когато мускулите се свият, лимфната система, която носи токсини, се стимулира, благодарение на изпотяването, те ще бъдат изхвърлени през кожата, (най-големият орган в тялото ни). Не забравяйте да се хидратирате, за да помогнете на тялото си да ги изгони!.