Таня Ласера обяснява как е свалила 10 килограма в затвора
Водещата е публикувала много искрена публикация, в която разказва своя опит с периодично гладуване
"Много се съмнявах дали да го кача или да не го кача, защото Знаех, че има много хора, които няма да разберат„Това каза той. Таня Ласера след като видя цялата суматоха, която последният ви пост предизвика. Водещата сподели със своите последователи решение, което е взела преди повече от два месеца и какви са ефектите, както физически, така и психически. "Казвам ви как и защо съм отслабнал в пълна изолация. Цел: благополучие, добро състояние, балансиране на тялото и ума, привеждане в съответствие със здравето ми ", започва публикацията, в която той говори за периодично гладуване, метод, който стана много модерен сред известните личности и който вече е завладял Елза Патаки, Скарлет Йохансон или Жизел Бюндхен. „Винаги изглеждам добре, но ми беше малко неудобно и почти нищо не можеше да побере в гардероба ми“, признава той.
Таня уверява, че поради задържането поради коронавирусната криза, първата седмица е загубила няколко килограма, които са й послужили "като изходна рампа", за да приеме периодично гладуването сериозно. "Мислех: тъй като се заключвам вкъщи и се готвя, по-добре контролирам какво ям и кога го ям". В публикацията си, придружена от тази снимка, направена у дома, жената от Билбао разказва как всичко е започнало и че фактът, че не обича да закусва, също много е помогнал:" Затова се възползвам от часовете на сън и ги добавям към закуската си (само кафе или две) и пия много вода. "В този нов график, започнал преди 70 дни, водещата от Истинската мама казва, че се опитва да пости 16 часове всеки ден. "Прозорецът ми за хранене е 14-20 часа, горе-долу. И обядвам, закусвам и вечерям рано с децата. Чувствам се страхотно с празно тяло ", признава той.