Танцувайки за отслабване Майка и дъщеря заедно отслабнаха почти 85 килограма с тази рутина за две години -
Много пъти отслабването се превръща в трудна задача и се нуждаем от някой, който да ни насърчи да го постигнем. Тези жени са живият пример, че намерението и малко мотивация са идеалната комбинация за намиране на идеалния размер.
Хайме Алисън и дъщеря й Калиста Жан Джоунс са две жени, които са постигнали голям подвиг. Заедно те успяха да свалят 84 килограма и мотивиращата им история обиколи света и се превърна в вдъхновение за мнозина.
В началото на януари 2016 г. 40-годишният Хайме Алисън и неговата 18-годишна дъщеря Калиста Жан Джоунс решиха да направят голяма промяна в живота си и постигнаха целта си по много изходящ начин. И двамата решиха да направят прочутия „Jazzercise“, рутина, която стана популярна не само в Трусвил, Алабама (САЩ), но и в различни части на света.
"Бяхме закачени от самото начало. Кой не обича да танцува? Това е комбинация от танци и изгаряне на мазнини без стрес в продължение на един час. Освен това ще ви даде невероятни ползи за здравето и дори изграждане на мускули" - каза Алисън.
Какво е "Jazzercise"?
Това е много оригинално упражнение, което съчетава танци, пилатес, йога, кикбокс и разпръснати силови тренировки. Всички тези движения се извършват за 55 минути или 1 час. С тази рутина можете да изгорите приблизително 800 калории.
Jazzzercise, освен че ви помага да отслабнете по забавен начин, ви дава невероятни резултати за кратко време в сравнение с други съчетания. От друга страна, ако искате да тонизирате мускулите си, това също е отличен вариант.