Танцувайки хулахуп, за да тонизирате корема си. Стегнат корем Vogue Испания
Изгаря много калории и тонизира корема и дупето. И това е супер забавно! Започваме ли?
Редакционен „Алтернативна енергия“.
Тайната на супер тонираните кореми на модела Мария Борхес, ангел на El Secreto de Victoria, той ли е обръч. Този на Бионсе, както добре. Тази с драстичното отслабване на Кели Озбърн (отчасти) също. И това е, че танцуването на хула обръч е един от най-ефективните начини, които съществуват за тонизиране на една от най-конфликтните области на анатомията на жените: Коремът. Да не говорим за това, което някои наричат фактор Н (Н за щастие) и колко е хубаво да танцуваш обръча. „Сложих любимата си песен и хулахуп във всички посоки, докато песента свърши и не остана без дъх“, призна той Лив Тайлър веднъж потвърждавайки, че да, че танцуването на хула обръч може да бъде много забавно.
Както ни беше обяснено Angel Merchán, личен треньор и директор на Home Wellness Мадрид Студио, Ако имаме добър контрол над хулахупа, танцуването може да е добро упражнение, за да имаме добри кореми. „За да можем да въртим обръча непрекъснато, трябва имат трайно свити коремни мускули, особено в странични коси ”, Казва експертът, който препоръчва, разбира се, за да завърши обучението, то да се комбинира с друго основни упражнения Като пилатес и йога, "Две идеални методологии за тази цел", казва Мерчан.