Такаро с хек с домат

Днес исках да ви покажа една лесна и бърза рецепта, една от тези, които се приготвят за момент и излизат вкусни за първи път. Касае се за тако хек, приготвен в пържен доматен сос че можете да сте готови за малко повече от половин час и да решите вечери и обяди.

мляко доматен

Това е и рецепта, която можете да приготвите предварително, само едно докосване на микровълновата, за да бъде готов отново след минута така че е идеално да отидете на работа или в университета с чаша за обяд. Възползвайки се от сезона, за да направим доматени консерви, можем да изненадаме всички с вкусно рибно ястие.

Съставки

Как да си направим тако с хек с домашен доматен сос

Ние молим производителя на риба да ни отдели кръст от хек или го правим сами, както ви учим тук. Нарежете кръста хек дюбели около 3 см от всяка страна. В широк тиган слагаме 3 супени лъжици зехтин и ги маркираме от всички страни, само докато не сменят цвета си.