Така приготвя плодовата си каша
В някакъв момент след 6 месеца педиатърът ще ви посъветва да въведете плода в диетата на бебето. Как да го накарам да го приеме добре? Следвай тези стъпки.
След периода на кърмене, в който бебето се храни само с мляко, идва момент (между 4 и 6 месеца, в зависимост от това, което педиатърът ви казва), в който започва разнообразяването на храната. Ще започнете с добавяне на безглутенови зърнени храни към млякото, което детето обикновено пие и след като свикне с тази промяна, ще трябва да ги свикнете да ядат плодови и зеленчукови пюрета. Можете да започнете със зеленчуци или с плодове, това е безразлично, макар че най-често се започва с последното, което е по-сладко. В допълнение, Испанската асоциация по педиатрия обяснява, че плодовете представляват перфектен хранителен и енергиен принос за детето на този етап поради съдържанието на захари, растителни фибри, витамини и други антиоксиданти.
С супени лъжици сок.
Много педиатри съветват да започнете плодовете с чаени лъжички портокалов или мандаринов сок, вместо пюрета. Тези натурални сокове трябва да бъдат прясно изцедени, тъй като след няколко минути поради окисляване поради контакт с въздуха се губи по-голямата част от съдържанието на витамин С. Уверете се, че плодовете са сладки, защото ако сокът е кисел, вероятно е бебето го отхвърля и на тази възраст не трябва да добавяте захар. Ако в началото ви е трудно да го приемете така или иначе, започнете, като му дадете две супени лъжици и увеличавайте количеството, докато достигне около 50 мл на ден. И изберете точното време: между храненията или след дрямка, като се възползвате от факта, че ще се събудите жадни.
. или директно с плодовото пюре
Ако ще започнете с това, трябва да използвате пресни плодове и да ги включите един по един, за да проверите поносимостта на бебето. Уверете се, че в продължение на три или четири дни ги усвоява добре, преди да добавите нови, защото ако му давате няколко едновременно и един от тях причинява алергии, няма да разберете какво е това. Не се притеснявайте, ако първия ден не искате да имате много каша, логично е; опитайте да му дадете няколко супени лъжици и ги увеличавайте през дните. Но в допълнение към постепенното включване на различните плодове, трябва да го направите и по определен ред. Започнете с тези с по-меки, по-сладки вкусове като ябълка и круша и преминете към банан и портокал. След това, от 6 или 7 месеца, можете да добавите диня, сливи, грозде, череши. винаги с интервал между тях. С пъпеш, праскова и кайсия, внимавайте, на тази възраст те могат да причинят алергии. По-късно, на 18 месеца, можете да започнете да му давате тези, които сте отложили, и освен това ягоди, киви, горски плодове и тропически плодове, въпреки че в някои случаи тези сортове не се препоръчват преди 2 години, тъй като те са по-алергични.