Така че можете да деактивирате мобилните известия, за да избегнете прекъсвания и да харчите по-малко

Ние имаме свикнали и нормализирани, че мобилният постоянно прекъсва нашата рутина с известия. WhatsApp съобщения, Instagram харесва, Tinder съвпада, Twitter споменава. Да не говорим за тези известия, които приложенията изпращат, за да отделим повече време за тях или когато те открият, че вече не ги използваме.

така

Това ни кара по невнимание да прекараме деня с телефона в ръка и с очите си на екрана. Ако искаме да знаем по-точно колко дълго това устройство ни краде, има някои приложения, като Moment (налични за Android и iOs), които Те анализират и ни показват с графики времето, което прекарваме, гледайки мобилния телефон. Също така в колко дневни дози го правим.

Според данните, управлявани от Moment, средното време, което потребителите му прекарват, гледайки екрана на ден, е 3 часа и 57 минути. Други данни, като тези на проучване, проведено от Apple, предполагат, че потребителите на iPhone отключвайте терминала 80 пъти всеки ден. Това означава да проверяваме мобилния телефон пет пъти на всеки час, ако се вземе предвид, че сме будни около 16 часа.