Тайните за красота на класа Роялс

Настъпва месец януари и заедно с него много добри пожелания от всякакъв вид за тази 2018 г. От всички тях най-често повтарящата се цел сред жените винаги е да носят стилизирана фигура като тази на Кейт Мидълтън или да имат порцеланова кожа тон "Снежанка" от датска принцеса Мери, наред с други. Роялти винаги е символ на съвършенството и много принцеси и кралици определят стандарти за красота.

тайните

Сега не само холивудските актриси са идеалният модел за подражание; през последните години много кралски особи спечелиха място като икони за красота, превръщайки се в музи за милиони жени. С бюджет за инфаркт те харчат истинско състояние, за да имат най-добрите козметици, диетолози и треньори в света, но сега разкриваме тайните им за красота, без да плащаме песо. Ето упражненията, които ще оставят ръцете ви като тези на съпругата на Фелипе де Испания; Ще познаете и марката за красота на Мери де Дианамарка или диетите, с които херцогинята на Кеймбридж и кралицата Максима от Холандия се държат слаби.

Кейт Мидълтон
Стройна фигура

Ако има някой, за когото се грижат в двореца Кенсингтън, това е Кейт Мидълтън, добре-буквален-, това е „бижуто в короната. Поради тази причина имиджът на херцогинята на Кеймбридж не е пощаден, а гуруто по хранене и автор на книгата „Lean For Life“, Луиз Паркър, е наета да я съветва.
Тя е склонна да увеличи приема на протеини, средно 200 грама, като месо, риба или пиле в три хранения и две закуски с ниско съдържание на въглехидрати. Но ключът към рутината на Кейт Мидълтън е разходката. Луиз препоръчва разходка с около пет мили на ден и 15 минути упражнения.
Това е тайната на фигурата на съпругата на английския принц Уилям: просто разходка. И го прави през цялото време в красивите градини на двореца Кенсингтън.

ХОЛАНДИЯ МАКСИМУМ
Преобразуване

През 2016 г. кралицата на Холандия показа страхотно преобразяване, като свали 10 килограма. Силуетът му изглеждаше грандиозно за много кратко време. Съпругата на Гилермо де Холанда присъства на холандската клиника New Fysic, където няколко лекари я насочиха към нова диета, основана на консумация на протеини с пет хранения на ден на малки порции риба, пиле и месо, придружени от билки със зелени листни зеленчуци, мляко, яйца и фибри и плодове. Той ограничи въглехидратите и сладките. Освен това тренирал ежедневно бягане и колоездене. Максимум изглеждаше грандиозно, да, но внимавайте, няколко експерти казват, че този тип диета се препоръчва само за кратки периоди от време, за да се намалят килограмите, натрупани на определени дати.

ЛЕТИЗИЯ ОТ ИСПАНИЯ
Тонизирани ръце
Има няколко упражнения, които могат да ни осигурят ръце като тези на испанската кралица. Според експерти, за да маркираме бицепса си, са ни необходими гири, които можете да поставите на китките на всяка ръка. Застанете с изправен гръб и крака, вдишайте на ширината на раменете и повдигнете гирите до раменете си. Използвайте бавни, равномерни движения. Това упражнение може да се прави и с еластични ленти, стъпвайки върху тях и привеждайки ръцете по същия начин, както при дъмбелите. Те препоръчват да правите пет серии от 12 повторения и три до пет дни в седмицата. Второто упражнение е да застанете пред стената на разстояние един метър със събрани крака. Подпрете ръцете си на стената и се огънете с изправен гръб, влагайки много сила в ръцете си. Направете три серии от 10 повторения и в продължение на три до пет дни.

МАРИЯ ОТ ДАНИЯ
Порцеланова кожа
Когато принцеса Мери пристигна в Дания, докато все още беше приятелка на престолонаследника Фредерик, тя имаше много слънчеви петна и някои бръчки от дехидратация поради факта, че в родната си Австралия тя практикува различни спортове без слънцезащита. Веднага след като стана официална годеница на сина на кралица Маргарет, тя призова най-добрите експерти по красота в тази страна, за да излъска образа на Мери.