Тайните на страхотното тяло на Пенелопе Крус

От: Каро Сарачо

тяло

През 2013 г. Пенелопе Крус получи титлата „Тяло на годината“, присъдена от списание Fitness, това 5 месеца след раждането на бебето.

Независимо от наградата, никой не може да отрече, че тази испанка има привилегирована физика, защото освен че е слаба, тя е маркирала и мускулите, които е трябвало да маркира.

Така че въпросът ... какво прави Пенелопе Крус, за да изглежда така на 42 години?

Пенелопе разчита на диетата на Дюкан, за да отслабне, само когато качи няколко килограма, което я кара да се чувства неудобно, но след като се върне към теглото, което харесва, тя се поддържа въз основа на 2 неща: средиземноморска диета и упражнения.

Разбира се ... магическата формула. Яжте добре и се движете. Средиземноморската диета е една от най-здравословните диети в света, която ви позволява да пиете шоколад от време на време и чаша вино, 2 удоволствия, които никога не бихте могли да оставите.