Тайните на Магуи Брави да има перфектни извивки
Една от най-сексите танцьорки в страната споделя рутината си на упражнения и грижи да има скулптурно тяло. Дисциплината с определени „разрешителни“, уверява той, е ключът към успеха.
Въпреки своите петдесет и два метра, Магуи Брави не остава незабелязана. Неговите повече от 480 хиляди последователи в Twitter акаунт за популярността, която той е спечелил през последните години. Талантите й като танцьор я превърнаха в един от най-гласуваните артисти, когато беше в Showmatch; И сега изданието на Танците, което се прави в Парагвай, се справя много добре.
Но освен че знае как да се движи на сцената, Магуи насочва вниманието към своята скулптурна анатомия, за която според неговия разказ се грижи, като води здравословен живот. В тази бележка красивият модел ни разказва какви са нейните тайни за поддържане на тонизирано тяло. Да вземат под внимание!
Колко често спортувате и какъв вид физическа активност правите?
Отдавна съм предпочел да тренирам четири или пет дни в седмицата, като между тях ще има почивни дни. Това е начин за почивка на мускулите и за постигане на по-добър ефект от дейността, която се извършва.
Правя много разнообразни дейности, обичам да се променя и това също кара тялото да не свиква и винаги виждам нови резултати. Винаги практикувам някои танцови ритми, сега например правя Zumba, което е супер модерно и е смесица от латино ритми и фитнес. Страхотен е за оформяне и тонизиране на тялото, както и за много забавление. Също така обичам да правя йога или стречинг, които са добри техники за поддържане на удължаване и изтъняване на фигурата. Понякога имам моменти във фитнеса, когато правя упражнения с много малко тегло и използвам аеробни машини като бягащата пътека или елипсовидната. Освен това обикновено опитвам други неща като акробатика или карам кънки, което е страхотно сега, когато е горещо.
Интензивните аеробни упражнения ви помагат да поддържате форма, но какво бихте предложили пред тези, които никога не са спортували?