Тайните на диетата и рутината на Дженифър Лопес

Разкошна и супер талантлива, това е Дженифър Лопес, една от най-възхищаваните актриси и певици в Холивуд. Нейната красота пленява всички, тъй като има невероятно тяло и тен, но какво прави, за да остане толкова добре? Това са тайните на латино звездата, за да се покаже винаги страхотно тяло:

диетата

St.Tropez 2019 ☀️

Публикация, споделена от Дженифър Лопес (@jlo) на 3 септември 2019 г. в 10:01 PDT

Диета

Личният треньор на JLo разкри пред списание People на какво се основава диетата на латинозвездата: „Всичко е органично и много добре обмислено, с баланса на много висококачествени протеини и голямо количество храни, богати на хранителни вещества“.

Хидратацията също е ключова в диетата на Дженифър Лопес. Певицата "На пода" консумира най-малко седем чаши чиста вода на ден, каза дългогодишният й треньор Дод Ромеро пред US Weekly.

JLo също се опитва да избягва преработени продукти, за нея е важно всичко да е прясно. Розмаринът гарантира, че неговите източници на протеин са яйчен белтък, пилешки гърди и говеждо месо. Той също така консумира риба, за да получи Омега 3 и през деня си не може да пропусне шепа ядки.