Тайните на аюрведа за понижаване на холестерола - човешко пространство
Аюрведа, традиционната медицина от Индия и една от най-старите в света заедно с традиционната китайска медицина, има малко по-различно виждане за холестерола от западната медицина, тъй като разглежда холестерола като опора и естествен лубрикант за множество канали на кръвоносните системи на тялото, известни във вашата система като "shrotas".
Много хора смятат, че холестеролът е лош, но холестеролът е от съществено значение за осъществяването на много телесни функции. Холестеролът е мастна киселина, произведена по естествен път в черния дроб и използвана от организма за множество функции, включително образуването на клетъчни мембрани, синтеза на витамин D, хормони и жлъчни киселини.
Храната също може да включва холестерол и следователно да дисбалансира нивата му. Когато това се случи, излишъкът му се натрупва в артериалните стени, увреждайки здравето, тъй като може да доведе до състояние, известно като атеросклероза, може да доведе до инфаркт или инсулт.
Кога холестеролът се счита за вреден?
Холестеролът сам по себе си не е лош, но може да има вреден ефект, когато "Ама" присъства в организма. "Ама" са метаболитните остатъци, които се натрупват като токсини в мастната тъкан; лепкав и миризлив продукт, страничен продукт от неправилно храносмилане, който може да блокира каналите на тялото като артерии.
Трябва да бъдете много внимателни, за да отделите токсини. Когато „любовта“ присъства дълго време, тя не се почиства от системата и се натрупва прекомерно, разпространявайки се в тялото. След като "амавиша" се смеси с мастната тъкан, той уврежда "шротата" и това от своя страна води до проблеми като висок холестерол, сърдечни заболявания, инсулт и високо кръвно налягане.
Природни тайни от Аюрведа Визия за понижаване на холестерола
Трябва да спазвате добра диета, за да балансирате метаболизма на телесните мазнини. Важно е да се балансира Капха доша; когато е нарушен, това е коренът на целия проблем. Диетата трябва да се основава на стягащи, пикантни и горчиви храни.
• Стипчиви храни: като леща, мунг и нахут. Избягвайте по-големите пъпки. Стягащите храни включват също много зеленчуци, като семейство кръстоцветни (броколи, зеле и карфиол) и плодове като ябълки и круши.