Тайни за отслабване без спиране на храненето

Американският бизнесмен Тимъти Ферис създаде основни правила за отслабване за кратко време

Време за четене: - '

20 август 2012 г. в 13:20 ч

Хранителната дилема, пред която са изправени милиони хора по света, която поставя под въпрос коя трябва да бъде идеалната диета за поддържане на адекватно тегло или как да изглеждате стройна, без да спирате да ядете, беше отправна точка за американския бизнесмен, Тимъти Ферис ще проектира поредица от краткосрочни наредби за отслабване, които се прилагат за 99,9% от населението.

С книгата си „Перфектното тяло за 4 часа“ Ферис демонстрира чрез експерименти, които е извършил повече от десетилетие и в които е инвестирал над 250 хиляди долара, че е възможно да се получи скулптурна фигура с малко усилия. Но той не го направи сам, той имаше сътрудничеството на поне 100 експерти, включително лекари и учени от НАСА; там изследователите са идентифицирали, че с „Бавната въглехидратна диета“ и „Кетогенната циклична диета“, при които буквално ядете „прасе“ според Тимотей, губите мазнини.

Тайните за постигане на това са обобщени в главата „Изваждане на мазнините“, където авторът поддържа, че е необходимо само да се следват пет правила, че „Следвайки писмото, те не се провалят“, посочва той.

Правило № 1

Избягвайте да ядете бели въглехидрати, като хляб, ориз (дори пълнозърнест), зърнени храни, картофи, тестени изделия, палачинки и пържени храни с тесто.

Причината, поради която е за предпочитане да се прави без тях в диетата, е, че хлорният диоксид, един от химикалите, използвани за избелване на брашно, се комбинира с остатъчните протеини на повечето от тези продукти, за да образува алоксан (химичен елемент, използван в лабораторни плъхове за предизвикване на диабет ).