Тайната (и задължителната) съставка в диетата на Меган Маркъл

ВЕГАНСКАТА Херцогиня

Херцогинята на Съсекс поддържа доста строг режим на хранене и упражнения, придавайки специално значение на закуската, в която не липсва една от така наречените „суперхрани“

Много йога и диета, в която има някои забранени съставки, поне от понеделник до петък. Те са два стълба на системата, която следва Меган Маркъл за да запазите тънка фигура, дори след бременността, за която е качила много килограми, променяйки дребната фигура, с която бяхме свикнали. Но в сравнение с храните, които се опитвате да не ядете, има една такава не липсва в ежедневното ви меню и това се превърна в изключително важно за диетолозите множество свойства.

меган

Ние говорим за açaí, една от разглежданите „суперхрани“. Произходът му се среща в Бразилия, особено в региони близо до Амазонка, където от векове се консумира от коренното население, тъй като освен че антиоксидантни свойства, витамини, мастни киселини и фибри, използвано е като естествено лекарство за лечение на болести. Някои характеристики, които Меган Маркъл не е пренебрегнала и това включва всеки ден във вашата закуска, добре се смесва в плодов коктейл, в каша (вид мляко и овесени ядки) или като смути.