Таблица за калории

16 Коментара

Имам нужда от повече информация за калориите ...
За петък

паула

Имам ИТМ от 38,86, колко калории трябва да консумирам на ден, за да имам балансирана диета?

Такъв висок ИТМ показва, че имате преморбидно затлъстяване, така че трябва да посетите Вашия лекар, който ще посочи диета, която да спазвате, умерено упражнение и със сигурност промени в ежедневието Ви. За да постигнете нормален bmi (между 18 и 25), помощта на специалист е от съществено значение във вашия случай.

Натали

Здравейте, бих искал да знам как се изчислявам какво прекарвам на ден по отношение на дейностите, които правя и какво консумирам, благодаря

Даяна Лилия

Искам да знам калориите, които трябва да се консумират на ден според вашата възраст, тегло и височина. спрете за 15 минути. Благодаря ти

Жан Карлос

Трябва да знам колко калории са необходими на млад човек с нормална физическа активност.

варела

Колко калории трябва да приемам на ден? Ако съм на 12 години, тежа 40 кг и съм висок 1,61 м.

Карлота

На 14 години съм и височината ми е 1. 61 колко калории трябва да приемам на ден и какви храни трябва да избягвам?

Карлота

Как да си измерим ИТМ?

---