СЗО казва, че увеличената консумация на плодове и зеленчуци може да спаси 1,7 милиона живота
Смята се, че 1,7 милиона живота биха могли да бъдат спасени всяка година, ако консумацията на плодове и зеленчуци се увеличи достатъчно, според Световната здравна организация (СЗО). Поради тази причина специалистите препоръчват приема на пет порции плодове и зеленчуци на ден.
Плодовете и зеленчуците са основни компоненти на разнообразното и балансирано хранене и помагат за предотвратяване на различни заболявания като сърдечни заболявания, рак, диабет или затлъстяване и осигуряват на тялото ни важни хранителни вещества като витамини, минерали и фибри, според СЗО. Следователно идеалното е да ги консумираме всеки ден, така че ползите за здравето и да се чувстваме по-добре. Нещо, което не е лесно да се изпълнява всеки ден.
