Свойствата и ползите от касис за очите Blog de Clínica Baviera

Касисът е малък плод с полупрозрачна пулпа и червени и зелени тонове, характеризиращ се с горчиво-сладкия си вкус, който става особено интензивен, когато плодовете достигнат максималната си степен на зрялост. Касисът, както всички плодове, е плод, който осигурява значителни количества витамин С, витамин А и други антиоксиданти, поради което през последните години той добива известност в определени среди, особено що се отнася до храненето и диетите за отслабнете. Това, което много малко хора знаят обаче, е, че едновременно касисът носи огромни ползи за зрителното ни здраве, може би повече от другите храни, на които традиционно приписваме тези качества.

Както червеното, така и черното френско грозде съдържат значителни количества флаваноиди и антоцианини, които се открояват със защитното си действие на най-малките кръвоносни съдове, които достигат до ретината, и за предотвратяване на дегенеративни заболявания на зрението, като свързана с възрастта макула Дегенерация (AMD). В този смисъл някои изследвания уточняват, че на всеки 100 грама касис е възможно да се намерят между 190 и 270 милиграма антоцианини, количество, което досега не е открито в никоя друга естествена съставка.

Като цяло, свойства на касис го правят идеална храна за поддържане на зрителните ни способности. Въпреки че прогресивното влошаване на зрението се счита за практически неизбежна последица от стареенето, това не е вярно. Всъщност здравословните навици на живот, характеризиращи се с балансирана диета, могат да сведат до минимум, да забавят и дори да премахнат появата на симптоми и зрителни патологии, свързани с течението на времето.

Преки ползи за зрението на цариградското грозде

Патологии като AMD се произвеждат от негативните ефекти върху тялото на свободните радикали. И те могат да бъдат предотвратени до голяма степен, ако се храним с диета, богата на антиоксиданти.

Поради тази причина е удобно да въвеждаме плодове като касис в нашата диета поради следните причини:

---