Свойства на зеления чай за отслабване

Публикувано: 30.10.2017 02:55:51
Категории: Чай и здраве

отслабване

Чаят е на мода и една от причините, които са мотивирали популярността му, са свойства на зеления чай за отслабване.

В свят, където диетите изобилстват навсякъде, за да отслабнат, нещо, което е общото между повечето е, че те включват зелен чай като допълнителна помощ за отслабване, но нека да видим в детайли, какво е вярно и не толкова вярно този сорт чай.

Действително ли пиенето на зелен чай работи за отслабване?

Има многобройни изследвания, които подкрепят теорията, че този зелен чай е чудесен съюзник за отслабване, това е така, защото в чаша чай откриваме множество вещества, които реагират с нашето тяло.

Първият и най-известният от тях е кофеинът. Да, правилно сте прочели, чаят съдържа кофеин, той е абсолютно същият като теина, матеина или гуарина, които се срещат само в различни растения. Чаша зелен чай съдържа между 20-40 mg кофеин. Много по-малко, отколкото в кафе, но в достатъчно количество, за да има желания термогенен ефект и да увеличи изгарянето на калории по време на физически упражнения.

Друг от ползи за отслабване, открити в зеления чай Той се дава от важен катехин EGCG (Epilgalatocatequína gallate). Освен че е мощен антиоксидант, този катехин може да помогне за инхибиране на ензим, който предотвратява освобождаването на норепинефрин в тялото. Една от функциите на този хормон е отговорна за изпращането на сигнала към нервната система за мастните клетки за разграждане на мазнините. Колкото по-висок е сигналът, толкова по-голямо е разграждането на мазнините.