Свойства на меда при бегачите SPORT-TOTAL EL COMERCIO PERÚ

Актуализирано на 07.07.2019 г. 11:00 ч.

свойства

Медът е играл важна роля в човешката история от древни времена. Знаем, че първобитният човек е извличал мед от кошерите, благодарение на пещерните рисунки, намерени в "Пещерата на паяка”Намира се в Бикорп (Валенсия), датиращ от 7000 г. пр. Н. Е. Също така, има доказателства в съдовете с изобилие пчелен мед намерени в различни египетски гробници, които са запазени в перфектно състояние. Твърди се, че самият Зевс е бил хранен с мед през първите си години от живота и затова всички поколения на Древна Гърция са го консумирали, дори и спортисти те го използваха като източник на енергия. Промени ли се нещата днес?

„Основните предимства, които пчелен мед трябва да бъде естествен подсладител, е източник на антиоксиданти, насърчава храносмилането, облекчава кашлица и болки в гърлото, противовъзпалителна активност, използва се за лечение рани, наред с други ”, обяснява диетологът Каталина Мата.

Осигурява хранителни вещества
"Това е отличен източник на бърза енергия, поради големия си принос в захарите, между 75% - 80%, от които 70% са глюкоза и фруктоза, два монозахарида, които се абсорбират бързо в чревната лигавица и осигуряват Енергия за няколко минути, осигурявайки на спортиста необходимата енергия за подобряване на тяхната сила и устойчивост ”, казва специалистът.