Свойства на хром пиколинат; Укрепнете
В тази статия ще обясня какво е хром пиколинат и какви функции има приемането му като добавка под формата на нашето тяло. За да направим това, ще се основаваме на най-новите публикувани научни изследвания, за да анализираме ползите от него и за кого е насочено.
Какво е хром пиколинат?
Хром пиколинат е молекула, изградена от хром, свързан с три пиколинови киселини, за да се получи молекула, която се усвоява по-лесно от нашето тяло.
Основната му употреба на медицинско ниво е за предотвратяване или лечение на дефицит на хром в организма.
Какво е хром?
Хромът е основен минерал, който участва директно в метаболизма на въглехидратите и енергийния метаболизъм, тъй като участва в активността на инсулина, помагайки за регулиране на нивата на кръвната глюкоза. Той присъства естествено, в малки количества, в растителни храни като домати, спанак, лук, гъби ... и в някои животински източници като говеждо или пуешко.
Доказани ползи от използването на хром пиколинат:
1- Регулиране на инсулиновата активност:
Хромовият пиколинат помага за регулиране на нивата на кръвната захар (глюкоза), като регулира правилната секреция и функционалността на инсулина, като по този начин помага да се избегнат скокове на инсулин и излишна кръвна захар.
Основният механизъм на действие на хром пиколинат е пряко свързан с кромодулина, протеин, отговорен за сигнализирането на инсулиновите рецептори, който, ако е нарушен, способността на инсулина да работи в организма значително намалява. Правилното снабдяване с хром осигурява добро състояние на кромодулина и следователно добро функциониране на инсулина и регулирането на глюкозата в кръвта. (12)
Благодарение на това подобрение в инсулиновата активност се постига по-голяма регулация на нивата на глюкоза в кръвта, което помага да се предотврати натрупването му под формата на мазнини в мастните тъкани.