Свойства на боровинките и лесни рецепти за включването им във вашата диета; Безплатна преса
Научете повече за тази храна, на която се приписват свойства, способни да предотвратят сърдечни заболявания.
от Астрид Моралес
Чували ли сте, че боровинките са полезни за вашето здраве? Въпреки че се произвеждат в Гватемала и могат да бъдат намерени на пазари и супермаркети, повечето хора ги ядат от време на време и са по-склонни към други видове червени плодове като къпини и ягоди, като не успяват да получат всички предимства, които предлагат тези червени плодове или тъмно синьо.
Толкова ли е здравословно и питателно, както се казва? Митове и истини за сушито
29 август 2019 г. в 05:00
Многобройни проучвания определят боровинките като „супер плодове“, подчертавайки техните предимства и значението на включването им в нашата диета. Научете десет факта и започнете да прилагате боровинки във вашите рецепти:
В допълнение към факта, че както бе споменато по-горе, можете да пиете сока му, има и много начини да го комбинирате с други храни, за да направите богата закуска, напитка или лека закуска. Тук споделяме три бързи рецепти, които не изискват дълги процеси като печене.
Боровинков сладолед с кисело мляко
- 2 чаши боровинки
- 2 супени лъжици мед
- 2 чаши гръцко кисело мляко
Тази рецепта може да бъде направена за броени минути. Всичко, което трябва да направите, е да смесите всички съставки в блендер и след това да излеете сместа във форма за сладолед. Оставете препарата в хладилника и изчакайте консистенцията му да стане твърда, за да можете да им се наслаждавате.