Свойства и предимства на папая Axa Healthkeeper

The папая Това е плод, роден в тропическа Америка, където е бил култивиран и консумиран преди стотици години. Днес се отглежда в райони, отдалечени от континента като Австралия или Африка, защото изисква само топъл и дъждовен климат. Основният производител на папая е Бразилия, но основният износител на този плод е Мексико. Това е чудесен антиоксидантен плод, който е и вкусен. Откриваме свойствата и ползите от папаята.

папая

AXA Health Keeper продължава да ви дава съвети относно здравословно хранене, защото искаме да се научиш яжте добре и се грижи за себе си. Регистрирай се и нека ви помогнем.

Хранителни свойства на папая

  • Папаята е воден плод със сладък вкус, който осигурява само 43 калории на 100 грама.
  • Съдържа витамини от група В (В1, В2 и В3), голямо количество витамин С, освен витамин А и витамин D.
  • Това е източник на фибри.
  • Съдържа минерали като натрий, калий, калций, магнезий, фосфор, желязо, цинк и йод.

За какво е полезна папаята?

  • Диетичните фибри, които съдържа, го правят съюзник за елиминиране на токсините и пречистване ( ананасова диета) организма.
  • Благодарение на витамин С, флавоноиди, ликопен и каротин е плод антиоксидант което предотвратява разпространението на свободни радикали и преждевременното стареене на клетките.
  • Предпазва храносмилателната система благодарение на папаин, протеолитичен ензим който прочиства дебелото черво, разгражда протеините и помага за разтварянето на мазнините.
  • Има свойства противовъзпалително и антиревматични.
  • Избягвайте задържане на течности така че помага при диети за отслабване и намалява подуването на корема.
  • Поради високото си съдържание в бета каротини, лутеин и зеаксантин защитава здравето на очите и намалява риска от дегенерация на макулата и катаракта.
  • Помага за обновяването на клетките на кожата, и подобрява външния му вид и еластичност. Това се дължи на витамините му (главно А, С и Е).
  • Избягва оксигенирането на холестерол в артериите, поради което се подобрява притока на кръв и се намалява рискът от развитие на заболявания сърдечна.