Свинско с броколи - Кетогенна диета на Кейти Лион и съвети за здравословен живот

кетогенна

Свинско с броколи

Порции 1 човек

Калории 223 ккал

Съставки

  • 2 филийки свинско филе
  • 1 скилидка чесън смлян
  • 1 чаена лъжичка сос Уорчестър
  • 1 чаена лъжичка зехтин

Сол и черен пипер на вкус

Поетапна разработка

Смесете чесъна с английския сос, сол на вкус и черен пипер и мариновайте свинското филе

В тиган на умерен огън гответе свинското филе на вкус. Ако предпочитате можете да го приготвите на фурна.

Сервирайте с карфиола

Бележки за рецепти

Мазнини: 5,8 грама

Нетни въглехидрати: 5.3

Колко полезно намери това съдържание?

Кликнете върху звезда, за да оцените!

Изпратете резултата

Средна оценка 0/5. Брой гласове: 0

Засега няма гласове! Бъдете първият, който оцени това съдържание.

Последни статии

Палео (или предимно палео) диета поставя акцент върху консумацията на питателни, естествени, непреработени (или много малко преработени) храни. Най-просто казано, това е диета, която ядете.