Съветът на Малена Коста и нейната сестра диетолог да улеснят здравословното хранене

Моделът Малена Коста и нейната сестра Емили, която е диетолог, дял вВ MyEbyCosta любимите ви лесни и здравословни рецепти, доказвайки с всяка публикация, че храненето добре не е сложно или скъпо. Създайте седмично меню или пригответе няколко порции един ден и ги запазете за следващия са някои от неговите съвети за по-лесно спазване на здравословна диета.

малена

Малена е в един от най-добрите си моменти: страхотното й тяло е резултат от здравословен начин на живот, който съчетава активен ден за ден със здравословна диета и план за обучение, адаптиран към нейните нужди. „Ние не сме много привърженици на„ диетическото чудо “. Ние вярваме повече в това, че трябва да се грижите за себе си всеки ден, за да постигнете дългосрочни, а не краткосрочни цели, което обикновено се случва с този тип„ диети “, казват ни сестрите.