Светлината означава здравословна Означава ли нула калории; Nutriser Nutriser

NutriSer NutriSer https://nutricioncordoba.com.ar/wp-content/uploads/2017/08/nutriser.png 8 януари 2020 г.
Съгласно кода за храните, продуктът може да бъде означен с „ЛЕК“, когато е намален с 25% или повече калории или въглехидрати; захари; общо мазнини; Наситени мазнини; холестерол или натрий в сравнение с оригиналния продукт от същата марка.

Ето защо намазваното сирене (напр. Финландия) може да се счита за „леко“ в сравнение с друго от същата марка, но има трето с по-малко съдържание на мазнини или Kcal.

калории

Думата "Светлина" не винаги се отнася до Kcal.

  • Например, леката версия на dulce de leche може да има същото количество калории като класическата версия; но това, което се променя е неговият състав от увеличаване на хидратите и/или протеините и намаляване на мазнините.

„Много от продуктите с етикет„ леки “са нездравословни.“

В повечето случаи това са преработени или ултрапреработени продукти (супи, сокове, сирена, безалкохолни напитки и др.) С високо съдържание на въглехидрати; мазнини; захар или натрий и добавки; консерванти; оцветители; наред с други; в сравнение с естествените храни.

Консумирането на „леки“ продукти не гарантира загуба на тегло, не само за гореспоменатите, но и защото се консумира многократно два пъти повече храна, защото се счита за „лека“, отколкото „без калории“.