Светлина от тиквички за вечеря - Лесно

приготви се гратен зеленчуци за вечеря Винаги е добър вариант, но ако сме на диета или трябва да отслабнем, може би е най-добре да отхвърлим тази идея. освен ако нямате нискокалорична рецепта, която запазва целия вкус и текстура на богато ястие от сирена, подобно на тази, която ви показваме в момента в Безплатни рецепти.

светлина

Този път ще направим чиния от тиквички гратен светлина за вечеря, което е малко по-различно от това, което сме направили от запечен карфиол, тъй като в този случай презентацията не е като типичната торта, но те ще бъдат много апетитни, здравословни, леки и хрупкави отделни филийки.

  • 800 грама тиквички
  • 50 грама пармезан
  • 20 грама галета
  • 1 чаена лъжичка сушен риган
  • 1 чаена лъжичка сол
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 1 щипка пипер

Първата стъпка за подготовката на нашата чиния с тиквички за вечеря ще бъде смесването на подправките с галета и сирене в купа. Разбъркайте всичко, така че съставките да се разпределят равномерно.