Съвети за здравословна диета по време на криза - Machali Connected

Чрез диетолога Камила Мадрид, Салуд Мачали предоставя информация за насърчаване на консумацията на здравословни храни по време на превантивна карантина.

диета

Началото на тази здравна криза е причинило различни физиологични промени в нашето тяло и много често срещана е тревожността, която може да се отрази в прекомерната консумация на нездравословни и ултрапреработени храни (с високо съдържание на захар, мазнини и натрий). изобщо не са от полза за тялото ни. Важно е да знаете, че здравословната диета включва един от защитните фактори за подобряване на нашата имунна система.

Диетологът на Salud Machalí, Camila Madrid, посочи, че „нашата имунна система е сложна мрежа от клетки и органи, които ежедневно се борят с патогените, които могат да повлияят на нашето здраве. Тези клетки ще имат по-добър отговор, ако сме добре подхранени, тоест да консумираме здравословни продукти, които не вредят на тялото ни. "