Съвети за сериозно безпокойство от диетата - Форум за автомобили

Здравейте shurs преди няколко седмици реших да започна диета и истината е, че не съм гладен, но понякога изпитвам нужда да ям хамбургер или пица (засега не съм паднал, но ми струва много ) и това ме кара да изпитвам безпокойство и да ме изнервя. ї Има някакъв вид храна, която може да ми помогне в тези случаи и не е много вредна за диетата?

Благодаря предварително и целувка по ръката за полюса

И ако харесвате пица или хамбургер, защо не ядете? Ядете порция, която вашата диета поддържа и това е всичко. Храната не е угояване сама по себе си, а излишъкът от калории ви прави дебели

Вижте какво представлява iifym (ако отговаря на вашите макроси)

Това е важно.

Както и да е, ако изпитвате това безпокойство, това е така, защото сте премахнали твърде много въглехидрати. Може би диетата е твърде радикална и в дългосрочен план обикновено не е добра.