Съвети за превенция на детското затлъстяване
DKV ви предлага информация за борба с детското затлъстяване
Детското затлъстяване се превърна в един от сериозните проблеми на днешното детство. Заседналият живот, при който игрите вече не изискват физически упражнения в много случаи, или лошата диета са основните фактори, които са причинили това увеличение. DKV Seguros ви предлага практически съвети за грижа за здравето на вашите деца, за здраво детство!
- Изберете здравословни храни за диетата на децата, трябва да приучите детето да яде всичко и да опитва нови вкусове, с нискомаслени ястия и голяма консумация на плодове и зеленчуци (зеленчуци, плодове, бобови и пълнозърнести храни).
- Необходимо е да регулирате количеството храна, така че да бъде според вашия апетит и вашите нужди.
- Трябва да знаем училищното меню, за да можем да приготвяме ястия, които се допълват у дома. Закуската, закуската и вечерята трябва да осигуряват това, което училищният обяд и обяд не осигуряват.
- Насърчаването на физическите усилия със забавни и атрактивни занимания за детето е най-добрата техника за поддържането им в добра физическа форма.