Съвети за предотвратяване на височинна болест

„Пийте преди да ожаднеете, яжте, преди да сте гладни, натрупайте се, преди да ви е студено, и си починете преди изтощение“ е съвет, който често се дава на пътуващите до дестинация на повече от 2500 метра надморска височина.

предотвратяване

Roberto Caucino Prevenir помага да се насладите на дестинацията.

Съществуват редица разстройства, които засягат здравето на хората, които посещават дестинации, намиращи се над 2500 метра надморска височина, тези, известни с името "височинна болест", "височинна болест", "планинска болест" или "сороче", както се нарича в Боливия и Перу.

Височинна болест се причинява от намаляване на атмосферното налягане и нивата на кислород и вие се чувствате по-бързо, колкото по-бързо се изкачвате и колкото по-висока е достигнатата височина. Ето защо трябва да бъдете особено внимателни, когато изкачването е бързо; например при полет от Лима до Куско, който ни отвежда от морското равнище до 3400 метра само за един час.