Съвети за отслабване, приложими за ТАЗА цел, която не постигате - Crealia Coach - Коучинг
Долу митът за Силата на волята
В тази статия ви давам съвети за отслабване приложимо за ТОВА Цел, която НЕ постигате дори знаейки как да умрете.
Днес искам да погребеш завинаги оправданието за "Нямам сила на волята"
Говоря за всички времена, в които предлагате нещо ... и че го оставяте за "един от онези дни"
Научете английски, откажете цигарите ... или отидете на диета.
Съветите за отслабване, които ви давам в днешната публикация, се отнасят до загуба на тегло и всички онези, които априори изискват камион на това, което наричат "воля"
Днешните съвети за отслабване могат да бъдат приложени към тази цел, която отдавна искате да постигнете и, разочарование след разочарование, в крайна сметка систематично заминавате за кървавия „един от тези дни“, който Никога не идва.
Така че независимо дали имате наднормено тегло или не, продължавай да четеш.
Вие ли сте от тези, които започват диети следващия Понеделник, следващия ден 1, през септември или след Коледа? И когато този понеделник пристигне, оставяте ли го за вечния следващ понеделник? Има изморен на диети и продукти за отслабване, които не работят? Нямате сила на волята? ¿Ти не харесваш това, което виждате всеки път, когато се погледнете в огледалото?
Мислиш ли че не можете да го промените?
Ти и аз го знаем. Трилион пъти сме чували, че за отслабване са необходими само диета и упражнения. И ние знаем това не е вярно.
Ако диетата и упражненията бяха достатъчни, ако беше наистина толкова лесно ... нямаше да има хора с наднормено тегло!
Яденето на пиле и маруля в продължение на една година, отдаване на шепа бял ориз веднъж седмично или варен картоф, а също така трябва да тичате или карате колело или да правите коремни преси, няма НИЩО лесно. Хората са хора и тези от нас, които са или са с наднормено тегло, обичат да ядат.
Пилето и марулята ни вкарват в лошо настроение. Те са скучни. И при най-малкото недоглеждане ни се обажда шоколадовото блокче. И ако сте ядосани или разочаровани, сладоледът е най-добрият начин да го разрешите: Какво ще правите?
Как Не можете да направите НИЩО по въпроса? Наистина добро парче шоколад или половин вана сладолед е най-добрият начин да го поправите?
Работи ли за вас? Или половин час по-късно все още ядосан само заради преяждането, което току-що си дадохте?
Трик срещу гняв или разочарование или тъга е промяна на физиологията.
Чрез промяна на физиологията можете променете психическото си състояние. И храненето променя физиологията. Да, но тогава това има последствия. Някои, които не харесвате.
Намерете друг начин да промените тази физиология!