Съвети за отслабване, които наистина работят, за да загубят това, което се страхувате; тялото на татко
Сигурно сте чували за този нов термин в наддаването на тегло при мъжете, наречен „тялото на татко“. Този термин се превърна във вирусна сензация и в известен смисъл в почит към най-тежките момчета, които прегърнаха техния размер. Така че терминът „тялото на татко“ е мъжкият еквивалент на жените, които възприемат положителен образ на себе си, независимо от техния размер? Е, със сигурност можете да мислите по този начин със сигурност.
Какво точно определя дали имате или не "тялото на татко"?
Е, това ще бъде изключително повърхностно, така че бъдете подготвени. За да бъдете считан за „татко тяло“, вероятно имате отпуснати ръце и гладък, заоблен корем. Това не означава непременно, че сте с наднормено тегло, но физиката и фигурата ви подсказват, че не сте в състояние. Идва от мъже, които са женени и са се „разпуснали“.
Една от най-забавните части на „тела на татко“ е, че тя не се отнася само за татковците. Можеш да бъдеш самотен мъж със или без деца, но имаш по-малко годна физика и тен ... Независимо дали си татко или не, можеш физически да изглеждаш като човек с тялото зад гърба си!
Сега някои жени може да харесат този външен вид и няма нищо лошо в него, но от здравна гледна точка това не е здравословен начин да живеете живота си, особено ако имате деца. Искате да можете да бягате с тях толкова дълго, колкото можете.
Видът мазнини, които носите с „тялото на татко“, увеличава риска от диабет, рак и сърдечни заболявания. Това не означава, че трябва да прекарвате дните си във фитнеса всеки ден, но простите промени в ежедневието ви могат да променят света.
Ако наистина сте уморени от своето пухкаво „тяло на татко“, ето някои от най-добрите начини да изхвърлите тази по-неподходяща физика.
Намалете въглехидратите си
Може да сте от типа „месо и картофи“ и формата на тялото ви със сигурност отразява това. Но забавното при въглехидратите е, че те не са еднакви. Може да ви хареса да ядете нездравословна храна като пържени картофи, хамбургери и пица, но знаете ли, че тези храни дори не са мястото, откъдето получавате по-голямата част от приема на калории?