Съвети за намаляване на меланина в кожата - Nutri Dieta
The меланин може да се намали благодарение на различни витамини. Кремовете са съставени от витамин А, наричан още ретинол, който стимулира растежа на нови клетки. Въпреки че ретинолът не премахва меланина, той може да замести хиперпигментация на кожата благодарение на растежа на нови клетки. Храните, богати на витамини като моркови, зелени зеленчуци, картофи или черен дроб, трябва да бъдат интегрирани в диетата. Всички те са продукти, богати на ретинол.
Освен това киселина аскорбинова, Известен още като витамин С, той притежава антиоксидантни свойства, които инфилтрират кожата и помагат да се контролира инхибирането и производството на меланин. Ето защо, ако се изложите на слънце и нанесете кремове, богати на витамин Ц, Неговите антиоксиданти ще неутрализират клетките, които произвеждат меланин, и следователно количеството ще бъде намалено. Можете също така да интегрирате витамин С във вашата диета, тъй като той се съдържа в цитрусови плодове, грозде, чушки, зелени зеленчуци.
The витамин К, слънчевият витамин е единственият, който тялото произвежда самостоятелно. Когато се изложиш на Рей UV, започва производството. Днес витамин К се използва в много козметични продукти, за да помогне за оцветяването на кожата. Естественото производство може да се насърчи чрез консумация на добавки с витамин D или витамин К може да се намери в храни, обогатени с витамин D, като зърнени храни, млечни продукти, риба и соя.