Съвети за хранене на придирчиви деца Farma Nation Health and Medicine For All Pharma Nation
Изследване, публикувано в научното списание Pediatrics, заключава, че притискането на придирчивите ядещи да ядат определени видове храни е контрапродуктивно. The експерти по детско хранене Препоръчвам непринудителни стратегии, като например варирайте менюто, избягвайте конфликти и насърчавайте семейната сплотеност по време на хранене.
Семействата, които участваха в проучването, бяха бенефициенти на програмата Head Start на Министерството на здравеопазването и социалните услуги на САЩ. Това означава, че те са под линията на бедност на доходите, установена от правителството на САЩ за четиричленно семейство: 25 000 щатски долара годишно.
Те следят хранителните навици
Родителите на непълнолетните попълниха въпросници, описващи трудностите, с които се сблъскаха, когато накараха децата си да се хранят балансирано и здравословно, когато децата бяха на 4, 5, 8 и 9 години.
„Това, което прави това проучване наистина уникално, е фактът, че успяхме да наблюдаваме това поведение в продължение на дълъг период от време“, каза Меган Пеш, педиатър за развитие и поведение в C.S. Мот от Мичиганския университет.
Проучването разкрива, че децата проявяват придирчиви навици от четиригодишна възраст, поради което е важно да ги свикнете с различни храни възможно най-скоро; ако е възможно, идеалното е от шест месеца, когато започват да ядат твърда храна.
Децата не променят придирчивото си поведение през петте години от проучването. Пеш предложи по-късните проучвания да се задълбочат по-нататък в тази точка, за да установят дали настъпват някакви промени, когато детството приключи.
Храната не трябва да бъде наказание
Децата, чието поведение беше обект на изследване, бяха разделени на три сегмента: малко, донякъде и много придирчиви. 15% са класифицирани като „много придирчиви“, което означава, че обикновено не ядат зеленчуци или отхвърлят нови храни.