Съвети за грижа за кожата според възрастта
МАДРИД, 30 март (EUROPA PRESS) -
Кожата отразява нашия вътрешен и външен свят и нейните грижи трябва да се основават на цялостна грижа, тоест поддържане на адекватно хранене, специфични добавки, умерени физически упражнения, козметични грижи, позитивно отношение и превенция на заболяванията.
Трябва да сме наясно, че лошите хранителни навици, алкохол, тютюн, дим и липса на почивка, наред с други, могат да допринесат за развитието на кожни заболявания. Както се посочва от Фондацията на Испанската академия по дерматология и венерология, напредъкът в изследванията разкрива, че съществува връзка между заболявания на кожата и други органи на човешкото тяло, които могат да причинят ставни и сърдечно-съдови проблеми.
Има много начини да направляваме живота си да се чувстваме добре и един от тях е да се грижим ежедневно за лицето. Лекарят Mª Ángeles López Marín, на Медицински център Русиньол от Мадрид, предложи на Infosalus поредица съвети за грижа за лицето, които трябва да се поддържат всеки ден според възрастта, за да се чувствате добре отвътре и отвън.
ДВАДЕСЕТ
Възможно е на тази възраст кожата ви да не се нуждае от толкова грижи, но не бива да забравяте основите.
1.- Ежедневно почистване, както сутрин, така и през нощта, за да премахнете мръсотията от порите ви в резултат на тютюн, замърсяване и грим.
2. - Хидрат лицето със специфичен крем за всеки тип кожа.
3.- Използване на a специфичен нощен крем защото, докато спите, кожата се регенерира.
4.- Използвайте Слънчева защита за слънцето, а също и за студа, защото през зимата слънчевите лъчи въздействат и върху кожата. В идеалния случай овлажнителят вече има UVA защита.
5.- Пилинг лицева веднъж седмично, особено ако имате акне или мазна кожа.
6.- Като поддържащо лечение, a 'пилинг на лицето' за коригиране на петна или последствия от акне.