Съвети за детоксикация на тялото след излишъци - Farmacia Pablo Clйrigues

излишъци

През месец януари все още усещаме хранителните излишъци от изминалите празници, установявайки, че храносмилателната ни система страда от по-тежките ястия. Нуждаем се от спешен план, за да детоксикираме тялото и да се нормализираме с хранителните си навици, за да се чувстваме напълно сити.

Липса на енергия, проблеми със заспиването, промени в косата и кожата, главоболие, киселини, чревен дисбаланс и усещане за подуване и тежест. Всичко това са симптоми, които показват, че тялото ви вероятно абсорбира токсини, от които не се нуждаете. Тоест тялото ви не усвоява правилно нужните хранителни вещества и това се отразява на здравето ви. Какво да правя в такъв случай?

Предлагаме план за детоксикация, за да включите нови навици в диетата си за поне две седмици. Присъединявате ли се към предизвикателството?

Трикове и храни за детоксикация на организма

За да пречистите излишните токсини от тялото си, трябва да промените хранителния си план и да включите следните храни:

Лимон: С високо съдържание на витамин С, лимоните са идеални за филтриране на токсични химикали за организма. Достатъчно е само да добавите няколко капки лимон към чаша вода.

Зелен чай: Напитка, богата на флавоноиди и антиоксиданти.