Съвети след раждането, които жените трябва да знаят

Как трябва да се грижат за тялото, задържане на течности, полов акт. Въпроси за трансформация на тялото, които имат отговори за тези, които току-що са станали майки

@ agdiosdado1 Мадрид Актуализирано: 06.03.2018 10:24

раждането

Свързани новини

Бременността е голямо физическо предизвикателство. Хормонални промени, наддаване на тегло, тазовото дъно, което страда, появата на уринарна инконтиненция поради натиска, който теглото на бебето оказва върху пикочния мехур. Но, Какво се случва, когато жените вече са родили? Възстановяването зависи от вида на раждането на майката, въпреки че има общи черти, които трябва да се вземат предвид. Проблеми като грижа за тялото, задържане на течности, регулиране на менструацията или колко дълго можете да правят секс отново., всички тези въпроси имат отговор.

Мария Долорес Гарсия Родригес, специалист по възстановяване на тазовото дъно от експертната комисия на Intimina, говори с ABC за това какво трябва да се направи и как трябва да се направи.

Как трябва да са женските грижи?

През 9-те месеца на бременността жените изпитват големи промени в тялото си: растеж на матката - тя нараства до 500 пъти по-голям от естествения си размер -; промяна в тонуса на кожата и появата на стрии; уголемяване на гърдите; тазовото дъно отслабва поради допълнителното тегло на бебето ...

В допълнение към безбройните промени, които се случват по време на бременност, те се случват и по време на раждането или след раждането. По-конкретно, пуерпериумът е първите шест седмици след раждането. В тях преживява тялото на жената поредица от промени, които могат да причинят известен дискомфорт временно, но може лесно да бъде облекчено.

Основно правило за бързо възстановяване е да се грижите за интимната хигиена. Ето защо е важно петната, ако има такива, да се измият с вода и антисептичен сапун. По същия начин балансираното хранене, пиенето на много вода и разходката или разходката са някои от предимствата за бързото възстановяване.

Менструация, колко време отнема да се регулира отново?

Хормоналната промяна, предизвикана по време на бременност, е много интензивна. След раждането, хормоните се нуждаят от време, за да се стабилизират и да се върнат на работа, както преди бременността. Следователно, появата на менструация след раждане може да бъде много различно от една жена на друга.

След раждането е нормално да преживеете обилно кървене за следващите 3-10 дни, подобно на много тежко правило. Това е главно защото кръвоносните съдове в матката са изложени след отлепване на плацентата.

Ако жената реши да кърми, може да отнеме повече време, за да се появи менструацията. Това се дължи на хормоналните колебания след раждането и по-специално на драстичния спад на естрогена и прогестерона, за да отстъпи на пролактина.

Пролактинът потиска нивата на естроген и забавя овулацията и менструалния цикъл. Поради тази причина, колкото по-дълго и често кърмите, толкова по-късно ще се върне менструацията ви.