Съвети от Дениз Остин
Фитнес иконата Дениз Остин споделя своите стратегии за привеждане в форма през 2015 г.
от: Стейси Жулиен | Коментари: 0
Икона за фитнес Дениз Остин споделя полезни за нея съвети за здравословен начин на живот: Планът на Дениз Остин за 360 °.
En español l Гласът на Дениз Остин по телефона е също толкова жив и вдъхновяващ, колкото в нейните видеоклипове за упражнения. Същият ентусиазъм на мажоретката „можеш да направиш“ й помогна да я превърне в легенда във фитнес индустрията повече от 30 години.
Бивша гимнастичка от колежа, тя спечели обществено признание в началото на 80-те години като съ-водещ на продължителното шоу. Шоу на Джак ЛаЛан. Но това бяха техните собствени популярни телевизионни предавания Подготовка с Дениз Остин (Влизане във форма с Дениз Остин) и колекция от DVD с упражнения, които затвърдиха статута на тази калифорнийка като фитнес звезда.
Остин, който този месец навършва 58 години, изобщо не забавя темпото. През януари тя стартира 360 ° плана на deniseaustin.com, 10-седмична онлайн фитнес програма, пълна с рецепти, упражнения и мотивационни съвети в стил Остин.
"Хората все още докосват стомаха ми. Той е твърд като камък!" казва Остин, който живее със съпруга си и двете си дъщери в Александрия, Вирджиния. „Благословен съм с добро здраве“.
Ето нейните най-добри съвети как да влезете в най-добрата форма на живота си след 50 години.
"Става въпрос за установяване на рутина. Въведете само десет минути движение и след това добавете пет минути следващия път. Ако просто направите това, ще видите голяма разлика.".