Съвет от д-р Оз (I)

Севиля

Провинция

ФК Севиля

Бетис

Живот в Севиля

Роса

Братства

Априлски панаир

Култура

Мнение

Медиен лекар на звездите на САЩ разчупва митовете: има здравословни мазнини, които помагат за „контролиране“ на калориите и загубата на тегло не разбира пола.

Името му е Мехмет Оз, Той е от турски произход и е звездният лекар на северноамериканската телевизия, защото преди всичко се дистанцира от тези на фантастиката. Има хитово шоу, шоуто на д-р Оз, които Sony разпространява, и беше фигура, популяризирана от могъщата Опра Уинфри. Програмата му също е част от 5-те.

Доктор Оз разкрива пред тази медия някои от ключовете си за здравословен живот. И започва, разбира се, с храна. „Всички знаем някои ключове за добрата диета: нарязано червено месо, бързо хранене и газирани напитки, но бих искал да разбия някои митове“.

Мит # 1: Яденето на мазнини ви прави дебели.. Но яденето на малко количество мазнини всъщност ви помага да се чувствате сякаш се пълните по-бързо. А яденето на качествени мазнини помага за усвояването на здравословни витамини. Трябва да приемате полиненаситените мазнини, които откривате в рапичното масло. Те не повишават нивата на лошия холестерол в кръвта и дори намаляват риска от инфаркт. За да коригирате здравословните мазнини, трябва да потърсите и омега 3 масла от риба или черупчести, ядки или испанския си зехтин, източник както на мононенаситени мазнини, така и на омега 3.

---