Сутрин, следобед или вечер Това е времето, в което изгаряте най-много калории GQ Мексико и Латинска Америка

Ще се изненадате обаче, когато научите, че това не е свързано с часовете, в които тренирате.

Това е времето, когато изгаряте най-много калории

В случай, че не сте знаели (че се съмняваме) в тялото си изгаря калории през деня, дори когато седите или спите. В допълнение към това, което науката вече разкри, ново изследване твърди, че знае кое е времето, когато тялото ви изгаря най-много калории, В него се посочва, че разходът на енергия зависи не само от фактори като диета и спорт, към това се добавят часовете за почивка и сега биологичният часовник, така че тялото изгаря до 10% повече калории в късния следобед, което се равнява на приблизително 130 калории без активност.

Резултатите, публикувани в списание Currrent Biology, са получени чрез анализ на връзката между метаболизъм и циркаден ритъм, които контролират вътрешния часовник, както и циклите на сън и събуждане.

---