Сутрешни средства Какво може да направи една чаша сок от сини сливи за вашето здраве El Diario NY
В момента здравето е най-важната тема и е добре известно, че то е пряко свързано с него хранене. Следването на качествено хранене е ключът към живейте по-добре, по-дълго Y. предотвратяват хронични заболявания. Въз основа на това, популярността на лечебни храни е нараснал със скокове и граници и разбира се сред списъка на най-ценените е a широка гама от плодове и зеленчуци.
Такъв е случаят с Сливата е хранително съкровище което е свързано с страхотни терапевтични свойства, Ето защо през последните години той се превърна в един от най-ценените съставки за своите лекарствени ползи. Това е един от най-представителните плодове на пролетен и летен сезон. Е плодът сливовото дърво (Prunus domestica) и който принадлежи към семейство Розови, като прасковата и бадемовото дърво.
Сред големите ползи от сливата тя се откроява със своите състав във вода (около 83%), фибри и въглехидрати и има особеността на не съдържат мазнини или протеини. В същото време те се характеризират със своето несравнимо минерално богатство, сред които и наличие на микроелементи Какво калий, калций, фосфор, магнезий и желязо. Към това е добавено и съдържанието му в витамин С, Е и провитамин А.
Истината е, че сливи се считат за важна храна за насърчаване на добро здраве, се открояват със своите добродетели алкализиращо, прочистващо, храносмилателно и те са a велик съюзник за отслабване, Това е така, защото те са леки, освежаващи и много нискокалорични. Те също се считат за добър съюзник на балансира нервната система и емоционалното състояние, като в същото време им се приписват ползи за борба с хроничната умора. Докато ги консумира като трапезните плодове са перфектни, през последните няколко месеца здравни и хранителни тенденции те говорят за гения на пиене на пресен сок от сини сливи.
Какво може да направи една чаша сок от сини сливи за вашето здраве:
1. Най-добрият съюзник на храносмилането
Може би едно от най-известните качества на консумирането на сливи се дължи на него страхотни храносмилателни свойства, сред които огромните му ползи за борба със запек. Това се дължи на факта, че те са плодове, много богати на фибри и съдържанието им в съединение, наречено сорбитол, което му придава голяма част от неговото слабителни свойства. От друга страна, сокът от сини сливи е чудесен съюзник за подобряване на чревно здраве и ускоряване на транзита, във връзка с неговата овлажняваща сила и нейното богатство на минерали той е идеалното допълнение за защита на храносмилателната система.