Суши кето и грец; Рецепти по метода на Грец

Сушито е една от най-пропусканите храни в кетогенните диети, тъй като очевидно е чист източник на въглехидрати, но с тези версии на Кето ще се освободите от жажда и вина.

Рецепта за суши Грец

Съставки

• Нори листове
• Ориз от карфиол (вижте рецепта)
• Краставица
• Пушена или прясна сьомга
• Консервирана риба тон
• 250 гр. Крема сирене
• Морков
• 1 авокадо
• 1 сготвена пилешка гърда
• Скариди
• Червен или жълт червен пипер (може да бъде печен или суров)
• Препечени цели бадеми
• Бадемово брашно
• 1 разбито яйце
• Масло за пържене
• лук (само зелената част) или лук
• Майонеза (NO Light)

• Дървена постелка за навиване
• Пластмаса за опаковане
• Пан

Подготовка

Кето суши ролки.

Върху дървената постелка, покрита с найлоново фолио, сложете листа нори, сложете ленти с крема сирене, ленти от авокадо, бадеми, ленти от пиле и червен пипер. Навивам. намокряне на края с вода за поставяне. В средно дълбока чиния сложете яйцето и завъртете рулото в яйцето и след това преминете през бадемовото брашно и пържете, като внимателно обръщате до златисто.

---