Студен зелен чай освежаващ експлозия на антиоксиданти
Пригответе го у дома или го купете готов и се насладете, също през лятото, на хилядата и едно свойство на тази хилядолетна напитка.
Добави към любими
Ако сте имали късмета да пътувате до някои азиатски страни като Китай или Япония, ще забележите, че много от жителите му споделят голяма страст: зелен чай. За разлика от нас, много азиатци го приемат не само за закуска, но и като напитка, придружаваща обяд или вечеря по всяко време на годината, и го правят с характерна цел: да се възползват от многобройните му здравословни свойства.
Зеленият чай е толкова възхитен от китайците и японците, че е преди всичко а мощен антиоксидант, тъй като помага борба с действието на свободните радикали и стареенето на клетките. Всъщност някои изследвания показват, че катехините в зеления чай са дори по-мощни от витамините С и Е за забавяне на влошаването на клетките. Следователно, редовната му консумация също се счита за добра форма против стареене в обсега на всеки джоб, тъй като действието срещу свободните радикали може да ни помогне да предотвратим преждевременно стареене на кожата.
Също така е добра напитка за защита на сърцето, тъй като помага за намаляване на лошия холестерол и повишаване нивата на добрия холестерол, както и за подпомагане на имунната и кръвоносната система и по този начин допринася за намаляване на риска от хипертония.
Но има още. Ако някога сте правили програма детокс или един диета за отслабване, Може да сте заместили зеления чай с кафе. Защо? Е, тъй като и двете са стимулиращи напитки, но зеленият чай няма някои от недостатъците на кафето, а също така му се приписва способността да пречиства органите и да помага за балансиране на храносмилателната система. Ефективността му е еднакво доказана, когато става въпрос за отслабване и намаляване на мазнините в корема.