Стресът причинява наддаване на тегло
Стресът и безпокойството генерират общ дискомфорт в тялото ни, който може да се превърне в голям враг, когато става въпрос за отслабване и поддържане на микробиотата здрава.
Настоящият ритъм на живот, с голямо работно, семейно и социално натоварване, причинява стрес и може, наред с други неща, да промени чревната ни функция, сериозно да засегне здравето ни. И това ли е, доказано е, че хората с по-високи нива на стрес са по-склонни да натрупват мазнини и страдат от затлъстяване.
По този начин стресът и безпокойството генерират общ дискомфорт в тялото ни, който може да се превърне в голям враг, когато става въпрос за отслабване и поддържане на микробиотата здрава. Тези процеси, които се задействат, когато имате тревожност и стрес, могат да доведат до нежелано наддаване на тегло, тъй като нашият мозък освобождава кортизол и революционизира хормоните, свързани с апетита като лептин. Поради тази причина поддържането на балансирана микробиота е решаващо, когато става въпрос за предпазване от някои болести и контрол на теглото.