Стресът може да забави менструалния ви цикъл Вие сте мама

Открийте как емоциите и хроничният стрес влияят на вашия менструален цикъл.

може

Прегледано и одобрено от психолога Мария Алехандра Кастро Арбелаес на 13 май 2019г.

Последна актуализация: 09 септември, 2020

Хроничният стрес е основната причина за много промени в нашето тяло. В този смисъл менструалният цикъл не е изключение. Това определя как се разгръща нашият цикъл а също и начина, по който се справяме с него.

От първата менструация (менархе) започва нов етап на развитие в женското тяло.

Независимо от нашите намерения, тялото се подготвя всеки месец за евентуална бременност. В крайна сметка телата ни са биологично предназначени за размножаване и продължаване на вида. Това е първична техника за оцеляване, присъща на човешкия живот.

Нашите хормони

Човешкият мозък, центърът на нервната система, отговаря за всички наши функции, всички от които се секретират в него хормоните, необходими за различните процеси.

Следователно мозъкът регулира всички физиологични функции. Сред тях хормоните, участващи в менструалния процес.

Работата е там мозъкът контролира и женския менструален цикъл. По-конкретно в хипоталамуса. Това е отговорно за освобождаването на хормона, наречен: Гонадотропин (GnRH), който е ключов в процеса на овулация.

Когато менструалният цикъл се развива нормално, всички хормонални секрети са добре регулирани. Но когато напрежението се появи и се установи в тялото за дълго време, тялото започва да освобождава неконтролируемо хормони.

Влияние на стреса върху менструалния цикъл

Като има необичайно производство на хормони и редица промени в тялото, нашето психологическо здраве също е засегнато.

Изправена пред нередовен менструален цикъл, една жена може да има епизоди на раздразнителност, тъга, апатия, безпокойство, фрустрация, наред с други, които ще споменем по-долу.

Най-честите дискомфорти, причинени от стрес

  1. Мигрена.
  2. Астения.
  3. Лумбаго.
  4. Сънливост.
  5. Дискомфорт в червата.
  6. Забавяне или напредък в менструалния цикъл.

В случай на пълно отсъствие на менструация - без бременност - за период от три до шест месеца (аменорея) жената трябва да посетите Вашия лекар. Тъй като не само нивото на мъка е по-високо, но липсата на менструация може да бъде симптом на някаква патология.