Стресът допринася за увеличаване на теглото по време на карантина - това е психично

Той тъкмо възобновяваше голямата си мечта, когато изведнъж COVID-19 му попречи.

допринася

Той наблюдава как за броени дни островът се затваря напълно срещу всякакви шансове и подозрения. Тя се разплака, чудейки се какво би се случило, ако се беше върнала в класовете по танци, за които беше жадувала и които бяха по график. Разочарована, тя коментира как тази мечта е по-далеч, след като е натрупала 30 килограма по време на пандемията.

Стресът, който сте изпитали по време на карантина Жомарис Васкес Оливо, 20-годишна студентка от Департамента по телерадиокомуникационни технологии в Университета на Пуерто Рико в Аресибо ускори напълняването си, когато започна да работи и учи едновременно в разгара на пандемията.

Всеки път, когато се чувствала стресирана, желанието да готви обзело тялото й, каза тя.

„В леглото си имах чекмедже, в което скрих всичките си закуски Той си спомни. „Казах на майка ми да ги даде на брат ми за лека закуска, защото той имаше много от тях, съхранявани с много захар, която той имаше, когато ми даваше безпокойство или стрес“, призна той.

Поради натрупаните килограми, тя загуби издръжливостта и физическите си способности, които имаше, когато за първи път се присъедини към танците през март, каза тя. Това желание обаче я мотивира да започне диета, която отслабва пет килограма за месец. Макар че е вярно, че тя се чувстваше тъжна, когато видя колко е наддала, тя се чувства уверена, че ще постигне целите, които е имала преди пандемията.

The Institut Français D’Opinion Publique (IFOP, със съкращението си на френски) организира виртуално проучване, в което 57% от хората отговориха, че са наддали по време на карантина. Средната печалба на човек е 5,5 паунда.

Причините за увеличението са намаляването на физическата активност по време на затвора, както и лошите хранителни навици, се посочва в проучването.

От една страна, клиничният психолог, физически треньор и диетолог, Розали Вега Киньонес, обясни, че стресът може да доведе до наддаване на тегло, защото може да причини химически промени, които завършват с емоционални промени, които някои коригират чрез храната.